Alimentatia unui fotomodel

Foarte multe tinere doresc in ziua de astazi sa fie fotomodele sau sa arate ca niste fotomodele. Pentru a avea marimea 90-60-90, trebuie sa ai in vedere alimentatia unui fotomodelsi mai ales stilul de viata.
Se evita dulciurile, de orice fel, alimentele preparate pin prajire, produsele grase si pline de calorii, sucurile acidulate si mezelurile, bauturile alcoolice si tutunul.

Se beau 2-2.5 l de apa pe zi si se pot bea si sucuri, dar numai cele 100% naturale, din pulpa de fructe.

Micul dejun este pe baza de fructe, iar la 1/2 de ora se servesc: ou fiert, branzeturi si multe legume.




La masa de pranz, se mananca preparate din carne, peste fiert sau la gratar.
Seara(nu mai tarziu de orele 18) se consuma salate, care sunt un aliment important in dieta unui fotomodel. Se pot asezona cu putina sare, ulei de maslin si zeama de lamaie.Insa cel mai important lucru, miscarea, nu lipseste, ea fiind regula de baza pentru un corp frumos si sanatos. Fie ca se merge la sala de fitness, se face aerobic, tae-bo, se alearga prin parc sau se face miscare prin casa, important este ca sangele sa fie pus in miscare pentruu o mai buna fluidizare si o mai rapida ardere a grasimilor.



 

Odihna este o alta regula importanta in stilul de viata al unui fotomodel, deoarece prin odihna, pielea capata stralucire si astfel veti fi mai frumoase.Daca se tine cont de aceste reguli, aviz celor care vor sa ajunga ca un fotomodel, pot spune ca sansele sunt mari, insa sa nu se exagereze si ma refer la intalnitele si mediatizatele cazuri de infometare.